ABOUT · 변혜원
강사를 가르치던 사람이
의정부에 닿기까지
변혜원 원장은 운동 전공자가 아닌
경영학부 출신 대기업 직장인이었습니다.
오래 앉아 일하며 목·어깨·허리의 불편함을 직접 겪다가 약 20년 전 필라테스를 만났고,
"많이 움직이는 것보다 어떻게 움직이는지가 중요하다"는 것을 몸으로 배웠습니다.
전공자가 아니었기에 더 깊이 공부했습니다. 운동처방사 자격, 차의과대학교 통합의학대학원 해부학 과정,
슈로스 척추측만 세미나, 시리악스 정형의학 교육까지 — 멈추지 않은 공부가
한남동 교육센터에서 강사를 가르치는 마스터로,
그리고 의정부의 캘리필라테스로 이어졌습니다.
몸을 제대로 관찰하지 않으면,
아무리 좋은 동작도
그 사람에게는 맞지 않을 수 있습니다.
그래서 저는 먼저 살피고,
기록하고, 함께 변화를 봅니다.
— 변혜원 · 캘리필라테스 원장
MY JOURNEY · 걸어온 길
몸의 불편함에서 시작해,
강사를 가르치는 사람까지
"원장님은 어떻게 필라테스를 시작하셨어요?" — 저는 이 질문이 반갑습니다. 캘리필라테스가 어떤 기준으로 만들어졌는지 자연스럽게 전할 수 있으니까요.
경영학부 출신, 대기업 직장인
마케팅·유통을 전공하고 평범한 직장 생활. 늘 목·어깨가 굳고 허리가 뻐근했지만, 그게 몸의 신호인 줄 몰랐습니다.
몸을 바꾸는 움직임을 만나다
필라테스를 만나 몸이 달라지는 것을 느꼈습니다. "많이"가 아니라 "어떻게" 움직이는지가 중요하다는 것을 깨달았습니다.
전공자가 아니었기에 더 깊이
운동처방사 자격, 차의과대 통합의학대학원 해부학, 슈로스 척추측만 세미나, 시리악스 정형의학 — 기초부터 다시 쌓았습니다.
강사를 가르치는 사람이 되다
한남동 바디녹스(미국 PSC 한국 공식 호스트) 교육센터 부원장. 강사를 양성하는 지도자과정 마스터로, 신경계·재활 회복이 필요한 분들까지 지도했습니다.
나의 기준을 담은 공간, 캘리필라테스
약 2년의 고민 끝에 의정부를 선택. 몸이 불편해 운동을 시작하려는 분이 많은 이곳에, "먼저 살피고 기록하는" 센터를 열었습니다.
THE CALY METHOD · 캘리의 기준
눈으로만 판단하지 않습니다,
데이터로 봅니다
캘리필라테스는 회원님의 현재 몸 상태를 측정하고 기록해, 변화의 흐름을 함께 확인합니다.
AI 3D 체형 분석
AI 기반 3D 체형 분석으로 정렬과 좌우 균형을 객관적으로 확인하고 수업 방향을 설계합니다.
InBody · 개별 차트
InBody 측정과 개별 차트 관리로 몸의 현재 상태를 기록하고, 2개월마다 변화를 점검합니다.
강사진 기준 통일
그룹 수업에서도 정렬을 놓치지 않도록 강사진이 차트를 공유하고, 월 1회 내부 교육으로 기준을 맞춥니다.
PROGRAMS · 추천 프로그램
지금 내 몸에 맞는
시작 방법을 안내합니다
첫 수업 전후로 몸의 고민·운동 목적·움직임 상태를 함께 확인하고, 회원님께 맞는 시작을 권해드립니다.
비기너 패키지
운동이 낯선 분을 위한 시작 단계. 기본 정렬과 호흡, 내 몸을 알아차리는 것부터 차근히 시작합니다.
바디리셋 패키지
통증과 체형 변화를 함께 관리하고 싶은 분을 위한 프로그램. 체형 분석을 바탕으로 보상 패턴을 바로잡습니다.
통합 멤버십 패스
필라테스와 바레를 함께 경험하고 싶은 분께. 정렬·중심·호흡·움직임의 흐름을 연결하는 영국 Garuda 기반 수업.
CREDENTIALS · 자격 · 교육
지금도 배우고 있습니다
도태되지 않기 위해서이기도 하지만, 함께 일하는 직원들에게 좋은 기준을 보여주고 싶기 때문입니다.
PMA 정회원
국제 필라테스 기준을 꾸준히 확인
영국 Garuda Studio 국제 교육 과정
필라테스·바레·Garuda 움직임 통합
차의과대학교 통합의학대학원 해부학 과정
몸을 정확히 이해하기 위한 해부학
슈로스 코리아 척추측만 세미나
척추측만 전문 접근
시리악스 정형의학연구회 교육 · 운동처방사
척추·관절·자세분석·재활 운동
스포엑스 · PMC 필라테스 대회 심사위원
업계 흐름을 읽는 심사 활동
바른걸음연구소 × 캘리필라테스 · PARTNER NETWORK
발에서 시작된 정렬을,
전신의 움직임으로
바른걸음연구소의 발·보행 임상 시스템과 캘리필라테스의 AI 체형분석 기반 운동 전문성이 만나, 측정하고 기록하며 변화를 함께 확인하는 통합 체형 관리를 만들어갑니다.
CONTACT · 상담 문의
의정부 체형교정
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의정부에서 필라테스를 시작할지 고민 중이시라면, 먼저 내 몸이 어떤 상태인지 확인하는 것부터 시작해보세요. 자세한 소식과 후기는 캘리필라테스 공식 블로그에서 확인하실 수 있습니다.