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CEO · FOUNDER 이시맥 — 바른걸음연구소 대표
★ 바른걸음연구소 대표

LEE SIMAC 이시맥

바른걸음연구소 창업자·대표 · 강원도 검도 대표 · 4회 우승

"내 생애
1만 명을 건강하게."

10,000
평생 미션
12년+
바른걸음 연구
19년 후
검도 복귀
4회 우승
강원도 대표

저도 포기했던 몸이었습니다

저는 한때 검도선수였습니다. 매일 죽도를 잡고 도장에서 살았던 그 시절, 제 인생의 모든 길은 검도였습니다.

그러던 어느 날, 족저근막염이 찾아왔습니다. 발바닥이 디딜 수 없을 만큼 아팠고, 결국 검도선수의 길을 그만두어야 했습니다.

"운동을 하지 못하는 게 이렇게 마음 아픈 일인 줄 그때 처음 알았습니다."

성인이 되어서는 목·허리 디스크무릎 통증이 끊임없이 저를 괴롭혔습니다. 병원을 찾아다녔고, 결국 5년 동안 스테로이드 부작용까지 겪었습니다.

한 번의 부상이, 평생을 끌어안고 가는 통증이 되어 있었어요. 그때 알게 됐습니다 — 치료는 반복되지만, '구조'는 바뀌지 않으면 통증은 다시 돌아온다는 사실을요.

"부위가 아니라 시스템을 바꿔야 한다.
그 시작은 이었습니다."

발교정·보행교정·체형교정을 하나의 시스템으로 풀어내며 제 몸을 회복하는 데에만 12년이 걸렸습니다. 그리고 19년 만에 다시 죽도를 잡고 도장으로 돌아갔습니다. 지금은 강원도 검도 대표4회 우승이라는 결과까지 받아냈습니다.

그래서 저는 이 길을 혼자만 알고 끝내고 싶지 않았습니다. 저처럼 통증으로 운동을 포기한 분들, 검사로는 답을 못 찾은 분들에게 '발에서 시작하는 회복'을 전하고 싶어 바른걸음연구소를 창업했습니다.

"내 생애 1만 명을 건강하게 만들겠습니다."
— 이것이 제가 매일 아침 일어나는 이유입니다.

"
발이 바뀌면 걸음이 바뀌고,
걸음이 바뀌면 삶이 바뀝니다.

— 이시맥 · 바른걸음연구소 창업자
"내 생애 1만명을 건강하게" Project

한 번의 부상에서 바른걸음까지

통증을 끌어안고 산 시간이 길었기에, 회복의 길을 누구보다 잘 압니다.

청년기

검도선수의 길

매일 도장에서 죽도를 잡았던 시간. 인생의 거의 전부가 검도였습니다.

부상

족저근막염 — 검도 포기

발바닥 통증으로 디디는 것조차 불가능. 결국 선수의 길을 그만두게 됩니다.

성인기

목·허리 디스크 + 무릎 통증

한 번의 부상이 평생 통증으로 이어졌고, 운동 자체가 두려워지기 시작했습니다.

의료 한계

5년의 스테로이드 부작용

증상은 가라앉았지만 부작용이 더 컸습니다. 약으로는 답이 없다는 걸 깨달은 시간.

전환점

"부위가 아니라 시스템이다"

발 → 무릎 → 골반 → 척추 — 구조를 바꾸지 않으면 통증은 반복된다는 사실을 발견.

회복

12년의 자기 임상 — 발에서 시작

발교정·보행교정·체형교정을 통합한 시스템으로 본인의 몸을 되찾는 12년.

2014~

바른걸음연구소 창업

"나 같은 사람이 또 있을 거다" — 발에서 시작하는 회복을 전하기 위해 시작.

2023~

19년 만의 검도 복귀 → 강원도 대표

발과 걸음, 운동을 다시 정렬한 결과. 4회 우승으로 회복을 직접 증명.

NOW

"내 생애 1만 명을 건강하게"

전국 협력센터 네트워크와 함께, 평생 미션을 매일 한 걸음씩 이어가고 있습니다.

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이시맥 대표

바른걸음연구소 창업자 / 강원도 검도 대표

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